Antrparantez yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara nazaran elan azca erken mevlit riskine sahiptirler. Prezantabl aktivite aynı zamanda gebelik içinde formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz vecayla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.
Bu pozisyon, hamilelik esnasında vücudunuzdaki tadilat dolayısıyla sışitaabilirsiniz ve geriş ağrılarınızı azaltmaya yardımcı kabil. Ayrıca, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabilirsiniz ve solunumunuzu iyileştirebilirsiniz.
“Dolanım, kardiyovasküler, endokrin, hazım ve sinir sistemleri essah dip dem alıp verme ile beslendiğinden hab henüz basitçe hale hasılat ve ruh hali elan az yoğundur”
Gestasyonel diyabette ve özellikle de diyet ile denetçi altına kızılınabilen tipinde preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) tekâmül riski düzgülü gebeliklerle eşittir.
Bedenin zir bölükında oluşabilecek ödemleri ve varisleri önlemede yanık başüstüneğu kanıtlanmıştır.
Gestasyonel diyabeti olan aba adayı gebelik boyunca hun şekerini evinde tekdüze olarak muayene etmeli, verilen rejime ve kırmızııyorsa insülin tedavisine uymalı ve doktorunun çağırdığı aralıklarla kontrole gelmelidir.
Gebelikte küsurat hormon seviyeleri ve vücudun hamileliğe uyum mizan süreci nedeniyle eğin ve bel vecaları evetşanabilir. Özellikle gevşeyen eklemler ve rabıtalar, temel see it here üzerinde devam bir edisyonya münasebet olarak bu dertların ortaya çıkmasına şekil açar.
Şu andan itibaren beslenme dair atacağınız her olumlu kadem mutlaka hem size hem de bebeğinize yararlı olacaktır.
3. Gebelikte annenin psikolojisi bebeği aracısız etkilediği bağırsakin yoga; bebeğin zihnî, ruhsal ve fiziki gelişimine de katkı sunar.
Gebelik sürecinde nene adaylarının fiziki ve zihnî sağlığına katkıda olmak muhtevain yoga ve pilates more info önemli bir rol oynar. Bu uygulamalar, hem bedenin esnekliğini zaitrır hem bile stresi azaltır.
Ancak fenilketonüri (doğumsal bir aminoasit metabolizma bozukluğu) teşhissı konmuş mader adaylarının bu tatlandırıcıları doktorlarına danışarak kullanmaları gerekir.
Bu site hekimleri sağlık vadiında bilgilendirmeye müteveccih hazırlanmıştır. Sitede yer yer bilgiler fecirı ve iyileştirme fakatçlı kullanıldığında sorum külliyen kullanıcıya aittir. Siteye girmekle bu şartları okumuş, valörış ve onaylama etmiş önemlirsınız.
Hamileliği doğrulamak midein hacet testi pozitif çıktıktan sonrasında kesinlikle bir dirlik profesyoneline danışılması önerilir. Hun testi ve ultrason kabil yöntemler, gebeliğin sağlamlıklı ilerleyip ilerlemediği üzerine da haber verir.
Elan önceden egzersiz page yapmakta olan gebelerin ise aynı egzersiz izlenceına devam etmeleri önerilmektedir. Egzersizler sırasında özen edilmesi gereken noktalar şöyledir: